企業フィットネスの内容
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企業フィットネスの内容

経済産業省の推奨する『健康経営』に該当します。

 

 

企業フィットネスのメリット

スポーツ施設への移動時間や費用の削減
メタボリックシンドローム対策
メンタルヘルス対策
運動不足解消
経済産業省推奨の『健康経営』対策に
仕事のモチベーションアップ
パソコン疲れ、肩こり解消
一生現役の為の健康法を身につける
福利厚生費の節約
社員同士のコミュニケーションの円滑化

 

東京R社様での身障者の皆様の、昼休み30分ピラティスのレッスンです。
運動する機会がなかなかない身障者の皆様に大変喜ばれています。

 

 

 

企業フィットネスの特徴

 

全国にいるプロのインストラクターが企業様の会議室やオフィス,オンラインで様々なプログラムを指導致します

 

呼吸法・ヨーガ・パワーヨーガ・ストレッチ・ピラティス
気功・太極拳・バレエ・フラダンス・ベリーダンス
エアロビクス・ボクササイズ・他にも盛りだくさん
レッスンの種目、時間、開始時間等自由に選べます。

 

ネクタイ・スカートのままで出来る
10分レッスンから60分レッスンまであります

早朝6:00から夜9:00の間 レッスンできます-

25000円~(交通費込)体験レッスンあります

定期利用いただきますと格安料金になります

社員様主催のサークルも応援します
お一人様1回あたり¥1,000~

 

サービス内容

 

リフレッシュ15シリーズ

15分で疲労回復します
仕事の合間にオススメです
インストラクターがオフィス間を
移動して行えます
ネクタイ、スカートのままで大丈夫

リフレッシュヨーガ・リフレッシュ呼吸法・リフレッシュストレッチ
リフレッシュ体操(リフレッシュ体操は呼吸法・リンパマッサージ・
ストレッチ・ツボ押しをミックスしています)

 

リラックスシリーズ

30分以上のクラスです
早朝または仕事後にもオススメです
疲労回復・腰痛・肩こり解消
姿勢を良くしたい等に

ヨーガ・パワーヨーガ・気功・ピラティス等

 

カルチャーシリーズ

30分以上のクラスです
ダンスをしたい・基礎代謝をUPさせたい
体幹を鍛えたい等に

フラダンス・ベリーダンス・バレエ
・太極拳等

 

エキサイティングシリーズ

30分以上のクラスです
ストレス発散・体脂肪を減らしたい・ウエストを絞りたい等に

エアロビクス・ボクササイズ・キックボクササイズ

 

 フィットネスの主な効果!!

 

適度な運動は健康を保ちます

バランスの良い体型にします

疲労がとれます

気分が明るくなります

筋肉がつき自信もつきます

夜ぐっすり眠れます


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